跑男第一季第一期20141010

嘉宾：马苏，窦骁 地点：杭州西湖 主题：白蛇传

游戏1：白蛇指压板晨跑（接力，率先进90秒）

第一位：跨人，楼梯，跳绳

第二位：钻圈，跨栏 第三位：背胖子，跳跃单杠叼食物

游戏2：猜服务员上菜顺序，猜错着同伴受到高空落水惩罚

游戏3：用奇怪的道具在水中打乒乓球

撕名牌：铃铛人金钟国

跑男第一季第二期20141017

嘉宾：张蓝心，唐艺昕，唐宛如，古力娜扎 地点：浙江乌镇 主题：寻找前世情侣

游戏1：嘉宾找到含有R牌的地方与游客比赛掷筛子，赢者获得有机会获得圣水道具

游戏2：从农田里放置的缸中找到自己的同伴，然后背回去，最后将薯条吃到小于1cm，敲锣游戏3：水池一侧的嘉宾入水将水中的爱心交给对岸的同伴

跑男第一季第三期20141024

嘉宾：王丽坤，欧弟，林更新 地点：韩国首尔 主题：韩��

游戏1：找到表格中一串顺序的食物，并把它们都吃掉

游戏2：一边做运动一边唱歌打分

跑男第一季第四期20141031

嘉宾：王丽坤，欧弟，林更新 地点：韩国首尔 主题：韩��

游戏1：抽个一个国家的国旗找寻这个国家的游客，依次踢毽子十下，共三次机会

游戏2：找护照

游戏3：人造纸船

跑男第一季第五期20141107

嘉宾：王丽坤，欧弟，林更新 地点：韩国首尔 主题：韩��

游戏1：7分钟过河

与韩国跑男撕名牌

跑男第一季第六期20141114

嘉宾：胡海泉，伊一 地点：浙江舟山秀山岛 主题：逃离秀山岛

游戏1：在村庄中找到有效水枪，并喷到对方名牌上，对方即遭淘汰

游戏2：泥中抓鸭子

游戏3：找线索穿越山洞

跑男第一季第七期20191121

嘉宾：胡海泉，伊一 地点：上海 主题：穿越世纪的爱恋

游戏1：邓超：随机找到十位路人与之扳手腕胜利

伊一：指定时间吃掉西瓜

　　 郑恺：扮蜡像半小时

游戏2：集体抢占台子对着相机拍照

跑男第一季第八期20141128

嘉宾：于震、关�础⒐�彦甫、郭彦均 地点：甘肃敦煌 主题：敦煌大劫案

游戏1：指压板接力跳大绳

游戏2：在城中找到对接自己暗号的人，获得消息

游戏3：答对箱子上的问题获得箱子锁的密码

跑男第一季第九期20151205

嘉宾：熊黛林，沈凌，谢依霖 地点：甘肃敦煌 主题：大漠公主争夺战

游戏1：沙漠场地绕场奔跑比赛

游戏2：打地鼠，守护玉米

游戏3：人力弹簧床运沙子

撕名牌：男士蒙眼背女士撕名牌，三人一组，撕掉即淘汰一名组员

跑男第一季第十期20151212

嘉宾：袁弘，张歆艺，郭京飞 地点：湖北武汉 主题：楚汉之争

游戏1：接力：捏鼻子手指地转5圈将自己的拖鞋扔进篮子里，平衡板运送乒乓球，吹爆气球，嘴刁帽子上悬挂的食物，多人集体过单杠

游戏2：跳起比划歌名，队友猜出

游戏3：砸排球保护己方女将，女将砸到全部淘汰，男方砸到腿out

跑男第一季第十一期20151219

嘉宾：林俊杰、吴映洁 地点：湖北武汉 主题：三校争霸赛

游戏1：找人在规定时间讲绕口令，找长发及腰的女生做一字马，脸动吃饼干，集体拍照，所有人伸手睁眼露齿（所有人跳起脚离地）